Tonicité
Zumba
La zumba est la combinaison gagnante entre la danse et le sport pour parfaire votre énergie
Danser avec Serenizen en faisant du sport
Quoi de mieux que de proposer des activités sportives pour procurer davantage de bien-être à vos collaborateurs ? Phénomène international et très tendance auprès des entreprises, la zumba est facile à instaurer.
Originaire de Colombie, la Zumba signifie « bouger vite et s’amuser ». Cette expérience, mélange de danse rythmée et de fitness chorégraphié, permet la pratique d’une activité physique tout en s’amusant. Sur des rythmes latins, il est possible de composer vos propres chorégraphies pour plus de fun et de défoulement !
Un grand sens du rythme pour vous développer
Offrez à vos collaborateurs une heure de détente en initiation ou en cours réguliers au sein de vos locaux. D’autant plus qu’organiser des cours de zumba est une bonne solution pour souder vos collaborateurs et booster les capacités sportives des participants.
Cette activité leur permettra également de développer leur sens du rythme, de favoriser le travail cardiovasculaire, d’améliorer la gestion du stress grâce à la musique et à une ambiance sympathique… Et surtout à donner une note festive à leur journée !
La zumba entre dans la danse avec Sérénizen
Brûler des calories en musique avec notre spécialiste de Zumba
Des ateliers de danse dans la bonne humeur
Encadrés par un professionnel, après un temps d’échauffement dansé, les participants pratiqueront la chorégraphie qui sera proposée pour parvenir à un lâcher prise total.
Notre objectif à travers cet atelier est de simplifier la pratique d’un sport, pour le plus grand nombre, en entreprise. Grâce à ses nombreux avantages, la zumba remplit parfaitement son rôle : tonifier et travailler l’ensemble de la silhouette, le tout dans la bonne humeur.
C’est un programme de travail complet qui combine tous les éléments de fitness et de danse : cardio et préparation musculaire, équilibre et souplesse.
Une énergie pendant et après l’activité bénéfique à votre bien-être
Il n’est pas nécessaire d’avoir des compétences spécifiques pour pratiquer cette discipline. À l’issue de la séance, vos collaborateurs connaîtront un regain d’énergie et un bien-être absolu. De quoi les séduire !
Découverte, initiation, approfondissement ou perfectionnement, nous vous proposons plusieurs activités collectives. Comptez une heure par groupe d’une vingtaine de participants.
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